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Désensibilisation allergique : la fatigue fait-elle partie des effets secondaires ?

25 mars 2022 / Bien-être & santé

Vous en avez marre de vos allergies qui vous gâchent la vie ? Alors le traitement d’immunothérapie allergénique, ou désensibilisation allergique, pourrait être la solution à vos problèmes. Toutefois, avant de vous lancer, vous devez d’abord en apprendre le maximum sur les effets secondaires de cette thérapie. Comprendre le principe de la désensibilisation allergique La désensibilisation allergique est une procédure de plus …

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Mieux dormir grâce au sport, c’est possible !

14 mars 2022 / Sport

Si vous avez des difficultés à dormir, peu importe depuis combien de temps vous n’avez pas joué au football ou été membre d’un club de cyclisme. En réalité, l’activité physique favorise non seulement le sommeil, mais sert également à réduire le stress. Certaines activités de haute intensité peuvent vous aider à mieux dormir que d’autres, …

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Arts martiaux et santé : quel art martial pour débuter ?

14 mars 2022 / Sport

Il faut beaucoup d’engagement en termes de temps, d’énergie et de volonté pour récolter les fruits d’un entraînement aux arts martiaux. Pour devenir compétent dans une discipline d’art martial, il faut pratiquer régulièrement ses méthodes. L’entraînement aux arts martiaux, comme tout autre passe-temps, exige beaucoup de temps et d’efforts. De nombreux artistes martiaux prennent des …

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Consommation de chocolat : quels effets sur la santé ?

14 mars 2022 / Alimentation

Vous pensez que le chocolat est une friandise pécheresse et malsaine ? Si on examine de plus près la façon dont le chocolat affecte votre corps, on constate que tout n’est pas négatif. De nombreuses recherches ont montré que le chocolat peut avoir des effets positifs sur votre santé, selon des nutritionnistes et des professionnels …

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Se relaxer après une grosse journée de travail : 5 conseils

2 mars 2022 / Bien-être & santé

L’anxiété et un esprit embrumé sont des effets secondaires courants d’une longue journée de travail. Lorsque vous arrivez chez vous, il est difficile de mettre de l’ordre dans vos pensées et de calmer votre esprit. Cela a un impact sur votre bien-être mental et physique, en plus de votre humeur. Même lorsque vous êtes à …

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Que manger quand on est atteint de la stéatose ?

1 mars 2022 / Alimentation

La stéatose se caractérise par la présence d’une quantité anormale de graisse dans le foie. Si vous avez de la graisse dans votre foie mais pas d’autres dommages, on pense que vous avez une stéatose hépatique non alcoolique. En l’absence de traitement, une inflammation et des lésions des cellules hépatiques peuvent survenir Des changements alimentaires …

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L’importance de la vitamine A durant la grossesse

16 février 2022 / Alimentation

La vitamine A contribue au développement des yeux de votre bébé, qui constituent l’une des parties les plus complexes et les plus étonnantes de son corps. Elle contribue également au développement des millions de petits sacs d’air appelés alvéoles dans les poumons de votre bébé, ainsi qu’à son immunité et à la production de cellules …

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Santé mentale : pourquoi faut-il miser sur le sport ?

1 mars 2022 / Bien-être & santé, Sport

Les sports améliorent votre santé générale et vous procurent d’autres avantages. Vous appréciez peut-être le sport car il vous permet de passer du temps avec vos copains. Vous appréciez peut-être les sports parce qu’ils vous permettent de rester en forme. Les sports sont également bénéfiques pour votre bien-être mental. Le fait de les pratiquer vous …

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Crise de panique, hyperventilation : comment retrouver son souffle ?

21 janvier 2022 / Bien-être & santé

Notre rythme et notre mode de respiration varient en cas d’urgence. Nous commençons à respirer rapidement et superficiellement par la partie supérieure de nos poumons, plutôt que lentement par la partie inférieure. Si nous ne sommes pas physiquement actifs pendant cette période, nous risquons de subir un phénomène appelé « hyperventilation ». Il en résulte un grand …

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