Alimentation

L’indice glycémique est un indicateur important pour les personnes soucieuses de conserver une alimentation saine et équilibrée leur alimentation. Dans cet article, nous allons examiner comment l’indice glycémique peut vous aider à mieux comprendre les répercussions des aliments sur votre santé et quels aliments il convient d’éviter. A vos fourchettes ! Qu’est-ce que l’indice glycémique? …

Indice glycémique : quels sont les aliments à éviter ? Lire la suite »

Vous pensez que le chocolat est une friandise pécheresse et malsaine ? Si on examine de plus près la façon dont le chocolat affecte votre corps, on constate que tout n’est pas négatif. De nombreuses recherches ont montré que le chocolat peut avoir des effets positifs sur votre santé, selon des nutritionnistes et des professionnels …

Consommation de chocolat : quels effets sur la santé ? Lire la suite »

La stéatose se caractérise par la présence d’une quantité anormale de graisse dans le foie. Si vous avez de la graisse dans votre foie mais pas d’autres dommages, on pense que vous avez une stéatose hépatique non alcoolique. En l’absence de traitement, une inflammation et des lésions des cellules hépatiques peuvent survenir Des changements alimentaires …

Que manger quand on est atteint de la stéatose ? Lire la suite »

La vitamine A contribue au développement des yeux de votre bébé, qui constituent l’une des parties les plus complexes et les plus étonnantes de son corps. Elle contribue également au développement des millions de petits sacs d’air appelés alvéoles dans les poumons de votre bébé, ainsi qu’à son immunité et à la production de cellules …

L’importance de la vitamine A durant la grossesse Lire la suite »

La vitamine D est nécessaire à une absorption adéquate du calcium ainsi qu’au fonctionnement des os et des muscles. La majorité de notre vitamine D provient de la lumière du soleil, mais des quantités modestes peuvent également être trouvées dans les poissons gras, la margarine enrichie et le lait. L’importance de la vitamine D pour …

Quels sont les aliments riches en vitamine D ? Lire la suite »

Les aphtes sont de petites plaies qui se développent à l’intérieur de la bouche et sont généralement indolores. Cependant, toute personne qui en a souffert sait à quel point elles sont terribles. Ces lésions douloureuses peuvent être causées par divers facteurs notamment l’anxiété, le stress, le fait de se mordre l’intérieur de la joue et le …

Aphtes : quels sont les aliments à éviter ? Lire la suite »

« Vous êtes ce que vous mangez », mais votre digestion est aussi le reflet de ce que vous mangez. Le processus de digestion est un ballet méticuleusement chorégraphié au cours duquel votre corps exécute les différentes étapes nécessaires pour décomposer les aliments que vous mangez et libérer les vitamines, minéraux, calories, graisses et protéines dont vous avez …

5 superaliments qui favorisent la digestion Lire la suite »