La santé comme priorité

Notre rythme et notre mode de respiration varient en cas d’urgence. Nous commençons à respirer rapidement et superficiellement par la partie supérieure de nos poumons, plutôt que lentement par la partie inférieure. Si nous ne sommes pas physiquement actifs pendant...

La vitamine D est nécessaire à une absorption adéquate du calcium ainsi qu’au fonctionnement des os et des muscles. La majorité de notre vitamine D provient de la lumière du soleil, mais des quantités modestes peuvent également être trouvées dans...

Les aphtes sont de petites plaies qui se développent à l’intérieur de la bouche et sont généralement indolores. Cependant, toute personne qui en a souffert sait à quel point elles sont terribles. Ces lésions douloureuses peuvent être causées par divers facteurs...

Que vous souffriez d’arthrite ou que vous récupériez d’une blessure, les problèmes de genoux vous obligeront à renoncer à une variété de sports, comme ceux qui nécessitent de courir ou de sauter. Cependant, lorsque vous avez de mauvais genoux, vous...

Le jour du test, l’anxiété peut vous donner l’impression d’être perdu, seul, dans une forêt hostile… Vous vous sentez prisonnier de vos pensées, craignant qu’une seule mauvaise réponse ne mette en péril le reste de votre semestre (ou de votre future...

La plupart d’entre nous connaissent les innombrables avantages d’un exercice régulier ou, au moins, d’une promenade dans le parc pour bouger un minimum. Outre ses bienfaits physiques, la marche présente un certain nombre d’avantages psychologiques. C’est en outre une méthode...