Mieux dormir grâce au sport, c’est possible !
Si vous avez des difficultés à dormir, peu importe depuis combien de temps vous n’avez pas joué au football ou été membre d’un club de cyclisme. En réalité, l’activité physique favorise non seulement le sommeil, mais sert également à réduire le stress. Certaines activités de haute intensité peuvent vous aider à mieux dormir que d’autres, …
Mieux dormir grâce au sport, c’est possible ! Lire la suite »