Mal aux jambes ? Ne prenez pas vos douleurs à la légère

Près de 25 % de Français, dont 70 % de femmes, souffrent de jambes lourdes. Les symptômes sont multiples : sensation de chaleur, impression de traîner des poids à chaque pas, baisse de sensibilité et de motricité, mais surtout l’apparition de douleurs, aiguës ou chroniques, qui peuvent devenir rapidement invalidantes. Cette affection des jambes est provoquée par des causes très diverses, qui peuvent être d’origine musculaire, osseuse, nerveuse ou vasculaire. BackJoy, spécialiste de matériel médical et paramédical, s’est penché sur le mal de jambes et ses causes, pour développer l’assise ergonomique SitSmart , à même de prévenir et soulager les douleurs dans les jambes.

Les jambes lourdes : problème de circulation sanguine et insuffisance veineuse

En cas de jambes lourdes, on distingue deux types de douleur : la douleur aiguë et la douleur chronique. La douleur aiguë apparait de façon soudaine et survient généralement suite à un effort inhabituel, un faux mouvement, une élongation ou une déchirure musculaire.

À l’inverse, la douleur chronique s’installe progressivement et à tendance à s’accentuer au fil de la journée, par temps chaud ou encore en cas de position debout ou assise prolongée. Dans ce cas, les douleurs sont le signe d’une mauvaise circulation du sang. Mécaniquement, le sang circule dans le corps en empruntant les artères et les veines. En cas de jambes lourdes, cela signifie que la circulation veineuse est fragilisée. En effet, la sédentarité rend le flux veineux plus difficile engendrant alors progressivement une insuffisance veineuse. Si cette dernière évolue, on peut voir se manifester des varices, un œdème permanent ou des troubles importants de la peau (taches brunes, eczéma, etc.).

Assise BackJoy Posture+

Facteurs de risque et solutions préventives

Au rang des multiples facteurs aggravant, on citera l’hérédité, le sexe féminin, le surpoids ou l’hygiène de vie.

Toutefois, la sédentarité reste un des facteurs principaux, et elle se recoupe avec l’adoption de mauvaises postures en position assise. En effet, outre l’insuffisance veineuse, une mauvaise position assise peut être à l’origine d’un pincement de nerf dans le bas du dos. Dans ce cas, la douleur part de la colonne vertébrale pour se diffuser dans toute la jambe, en suivant le trajet du nerf qui a été pincé. Le cas le plus connu de pincement est la sciatique.

En cas de mal aux jambes, que faire ? On peut stimuler la circulation sanguine avec des gélules, soulager la chaleur et la lourdeur avec des gels effet frais et tonifiant ou aider le flux veineux avec le port de bas de contention.

Autre solution, l’assise SitSmart BackJoy . Ce matériel ergonomique paramédical, pensé et conçu par des orthopédistes, des médecins et des physiothérapeutes, permet une assise optimale. Vous pouvez bouger, vous étirer ou changer votre position assise tout en conservant une posture droite et ergonomique. Le dos n'est jamais sollicité, vous vous tenez droit sans effort et vous diminuez ainsi les tensions et les pressions excessives. La circulation sanguine est bien assurée et vous évitez les problèmes de jambes lourdes. La SitSmart est à la fois curative et préventive !

 

 

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